五运六气：今年梅雨季不一般，千万做这3件事

今年的梅雨季不一般，从五运六气上来说，土运太过，雨水会格外的多，阴雨、暴雨轮番上阵，最近江南很多地方都已进入梅雨季，很是煎熬！ 空气都能挤出水来，家里的各种物件发霉，没有一条内裤是干的...... 这段时间，在毒五月、最强梅雨季、夏至节气的三重夹击下，阳气外越，体内越是虚寒。千万记得做好下面3件事，疏通身体，借天力，把体内的湿浊热毒排出去。 1️⃣多吃蔬菜 梅雨季不仅湿气重，也是一年中脾胃最虚弱的时候，这时候最适合清淡饮食，多吃蔬菜！尤其是夏天的应季蔬菜，比如：苋菜红薯叶、冬瓜。 2️⃣常做这两个动作：理三焦+抓带脉 进入梅雨季，我们的三焦最容易被湿气侵袭而淤堵。一个打通三焦经的好办法：「双手托天理三焦」+「抓带脉」。 👉双手托天理三焦是八段锦中的一式，对疏通三焦很有帮助，可以每天反复做九次。 👉抓带脉，疏通全身经络 抓带脉并不是只抓带脉穴的位置，而是要抓腰带一圈，沿着肚脐水平那一圈。用四指和拇指，把带脉一圈的肉肉捏起来，向前拽，然后四指滑动，就好像感觉这个皮肤从手指底下走过。一抓一松，反复200下，站着、躺着都可以！ 3️⃣滚鸡蛋，帮你清除郁积在皮肤的湿热之毒 皮肤是全身最大的排du地方，当它已经不舒服了，我们可以滚鸡蛋，助她一臂之力，把湿热更快的透散出去。 👉怎么滚鸡蛋，才能让湿邪「滚蛋」？ ①先煮再滚。鸡蛋2个放入锅中大火煮开，再小火煮15-20分钟，关火加盖闷一两分钟，捞出去壳，一定不要把鸡蛋弄破。 ②趁热将鸡蛋放在有皮肤问题的地方，快速的滚动，直到鸡蛋没有热度。刚开始鸡蛋很热，可以用一块小方巾包着滚，等皮肤能耐受了去掉方巾。 ‼️注意：鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚。滚过后，觉得发痒，是风气和湿毒被吸出来的信号。滚过不要再吃了，也不要给小动物吃。 💯愿你今年梅雨季，身体通、毒素无，通透清爽过一夏！