宝宝补钙是一个老生常谈的话题了 其实在宝宝三岁之前都是生长发育的黄金期 所以在这期间补钙尤其重要 今天给各位宝妈们分享几个补钙tips 1⃣多户外活动晒太阳 每天坚持户外活动2小时 2⃣睡眠 要早睡，坚持每天9点半左右让孩子入睡，保持充足的睡眠 3⃣补钙 1岁以上的宝宝一天需要补充600mg钙，有些挑食的宝宝不喜欢食补可以通过补剂来补充 - 市面上的钙剂五花八门，相信新手爸妈在挑选的时候都花了眼，那么我们应该怎么挑选呢？看过来，这篇教你如何选择一款适合宝宝的钙 - 1、看钙源 钙剂分为有机钙和无机钙 有机钙：常见的有柠檬酸钙、葡萄酸钙 无机钙：常见的有碳酸钙、磷酸钙 2、 看钙含量 根据宝宝年龄来选择 0-6月龄建议每天摄入200mg 7-12月龄建议每天摄入250mg 1-3岁建议每天摄入600mg 4-6岁建议每天摄入800mg 3、看营养成分 相较于单一成分补钙，复合配方补钙效果更好可以全方位补充营养，保证补钙到位，例如 D3：促进钙吸收 K2：促进钙沉淀到骨骼 4、 看安心性 选择成分干净，不含其他乱七八糟的添加 敏宝还要注意是否含过敏源 5、看剂型 常见的剂型有液体、胶囊、咀嚼片 液体钙服用方便，也更容易吸收 - 我挑选了市面上5款热门的儿童钙测评（详情🔎看上图）希望能够帮助到各位新手爸妈！ 我家目前在吃小小伞钙镁锌，因为钙量高，配料干净，比较适合我家娃！ 家长们可以根据孩子情况去选择哈~