[气球R]有一个矮小的小朋友来就诊，家长还不想药物治疗，我就指导了其运动、睡眠、饮食等，并适当开了一些补剂。不料，家长10天后忍不住挂号来就诊，兴奋地表示效果显著，小朋友身高10天增加了2cm，体重也增加了1.5斤。 [气球R]我冷静地指出：10天身高增长了2cm，只是运动后改善了体态，身姿挺拔了，多了这2cm，而并非真正的骨骼生长。至于体重增加，很可能只是正常的生理波动，比如排便前后的差异。 [气球R]一年后小朋友再次就诊，一年长了7cm，涨了3kg，相比原来每4-5cm的身高增长，这一成果已经相当显著。我向家长强调了这一点，但家长却说网上说吃这个吃那个，可以1个月长1cm，甚至2cm。我告诉他那些都是骗人的，是不实的宣传，不可能有长期如此快速的增长。每个月长1-2cm，将来身高不超过2米都说不过去。 [气球R]不管哪个长高产品，都是宣传可以促进生长激素分泌，效果堪比生长激素，但毕竟也不是生长激素。而且生长激素都达不到的效果，这些还要通过促进生长激素分泌起到长高作用的保健品（中间商），怎么可能比生长激素效果好呢？ [气球R]如果这些保健品真的有确确实实的效果，能通过临床试验，具有统计学意义的效果，正式成为药品上市赚得盆满钵满，哪个药厂不愿意呢？是它们不愿意吗？是它们不能，因为没有统计学意义的效果。 [气球R]其实追高很难的，因为除了长正常小孩每年该长的，还要多长才能追上。比如正常小孩每年长5-6cm，矮小或者偏矮的小孩每年长4cm。假设干预后一年能长7cm，多长3cm，追上正常小孩2cm。3cm看起来不多，但是3/4=75%，相当于长速增加了75%，这个增速其实已经很好了。 [气球R]但是这个过程对于家长太煎熬了。长达7-8年，甚至10年的身高落后，还要面对将来各种不确定性，总是忍不住试试这个产品试试那个产品。但是大多没有什么效果或者短期好像有效果（体态纠正带来的效果），大多数产品都无法带来持久且显著的效果。 [气球R]现在很多笔记都在分享长高的效果，随随便便每个月1cm，大家都被误导了。非青春期，没用药0.5cm/月就是效果不错，用药情况下0.6-0.8cm/月就是效果不错啦。有些小朋友用药前每年长3-4cm，用药后能6-7cm就是效果不错啦，但家长总觉得要1cm/月才是效果好，都是不切实际的。