三伏天养生，饮食一定要科学，平时除了要多喝温水、多喝绿豆汤，常吃生姜外，
还要多吃一些富含维生素、清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆等时令水果，冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。
切勿过量饮酒和吃辛辣食品的同时，尽量避免剩饭，切开的水果、蔬菜要及时放入冰箱保存，避免变质。
三伏天养生，饮食一定要科学，平时除了要多喝温水、多喝绿豆汤，常吃生姜外， 还要
新视角看民生
2024-07-15 11:03:53
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