进入三伏天后，注意要按时作息，晚上别熬夜，尤其是年轻人喜欢刷视频玩游戏，作息混乱，反而容易加重身体的湿气，损伤阳气，
导致抵抗能力和免疫力逐渐下降。所以入伏以后，最好不要经常熬夜。午后有时间的话，最好午睡。
注意内外温差，因天气太过于炎热，很多人喜欢吹空调，但是一定要注意适度，使用空调室内外温差不超过5度为宜。
人们室外回来，大汗淋漓，也不要马上对空调来吹，温差过大会造成我们身体吃不消。
进入三伏天后，注意要按时作息，晚上别熬夜，尤其是年轻人喜欢刷视频玩游戏，作息混乱
新视角看民生
2024-07-15 11:08:31
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