入伏后气温高，人体出汗多导致营养物质流失加剧，可食用一些扶阳食物来调养身体。
例如，鸡肉是高蛋白、低脂肪的优质肉类，富含多种氨基酸和微量元素，能补充营养、增强体质；茴香性温，能散寒止痛、理气和胃，
缓解食欲不振等症状；莲子可补脾止泻、养心安神，能清心除烦、健脾养胃。
入伏后气温高，人体出汗多导致营养物质流失加剧，可食用一些扶阳食物来调养身体。
新视角看民生
2024-07-15 15:23:16
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