喝美式，体重不降反升？因为你忽略了里面的糖！风味美式和果咖一样，都...
抗糖的张姐
2024-07-16 02:31:14
喝美式，体重不降反升？因为你忽略了里面的糖！
风味美式和果咖一样，都是融合了果味的口感。
这些果味成分，如橙汁、柠檬汁本身都自带“糖”；如果味道不够“浓烈”，甚至会倒入糖浆、风味糖浆或选择果酱等进一步提升口感！
长期下来，额外的糖分摄入超过身体所需时，多余的糖分确实会被转化为脂肪并储存起来，导致体重上升…
以下糖量仅供参考👇
1️⃣柠C美式
测糖结果：8.4%
≈9.3块方糖
2️⃣热红酒美式
测糖结果：6.2%
≈7.5块方糖
3️⃣橙C美式
测糖结果：6.9%
≈7.7块方糖
4️⃣西梅
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