听劝！超过25g糖的奶茶，少喝🚨。世界卫生组织建议，每日添加糖摄入应...
抗糖的张姐
2025-02-06 02:47:26
听劝！超过25g糖的奶茶，少喝🚨。世界卫生组织建议，每日添加糖摄入应低于总热量的10%，最好控制在5%以下，大约25克。
你以为只是喝了一杯快乐水，其实是在给身体埋雷💣
来看看为什么👇
1️⃣ 高糖=肥胖警告！
一杯高糖奶茶=热量炸弹💥
喝多了分分钟热量过剩，肉肉悄悄找上门👀
减肥计划直接泡汤，你敢信？
2️⃣ 营养？不存在的！
高糖奶茶除了糖，啥也没有！
蛋白质？维生素？不存在的！🙅♀️
喝多了只会营养不良，皮肤变差、免疫力下降，真的不值得！
3️⃣ 糖瘾警告！
高糖食物真的会上瘾！?
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