刘畊宏推荐🤩睡前吃不胖的1⃣2⃣种食物
对于吃货来说，睡前嘴巴寂寞怎么办？来来来，刘畊宏老师都点赞的睡前美食清单，让你享受的同时还不担心体重问题！
食物推荐及小贴士：
1.可以选择健康的谷物和低热量低糖的蔬菜
2.如果你真的忍不住想有点小零食，那就选择海苔和黑巧克力
3.睡前1-2小时进食最佳哦！！！
4.适量的运动加上合理的饮食，才是保持好身材的关键哦
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161高，58kg重
我今天刷到一个说 番茄吃多会肿
哎，睡前吃不胖的美食听着诱人，但想到还要运动，心情瞬间沉重。不动想瘦，动了想睡，人生好艰难啊
哎，睡前吃不胖的美食听起来是救星，但想到还得运动，心情瞬间沉重。不动动，吃啥都白搭啊
哎，每天睡前都好饿，但想到要保持身材就心累。刘畊宏的清单虽好，但为啥不直接给个吃不胖的魔法药呢？😭
真的吗？睡前吃不胖？刘畊宏都认证的？运动加低卡零食，这套路我信了，但真的能不长肉？试试再说吧