三伏天黄金40天,治鼻炎的正确顺序
小鱼游到斑马线
2024-07-20 01:59:03
鼻子每天都堵,还不停流鼻涕
睡前起床后都会打一大串的喷嚏
吹了空调/冷风,降温蕞容易👃炎
嗓子犹如吞🔪片,鼻子经常要“吸吸吸”
尝试了不少的瓶瓶罐罐,没有什么用
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老中yi说:马上三伏天了,一定要抓住机会,借助大自然的阳气,冬病夏治
✅初伏:7月15-7月24,共10天
陈皮四神汤
食材:怀山15g,茯苓15g,芡实15g,莲子15g,陈皮6g
做法:食材全部洗干净,放入养生壶花茶键煮30分钟,代茶饮
这是夏日里的健pi补fei佳品,让你的鼻子在炎炎夏日也能保持通畅
✅中伏:7月25-8月13,共20天
黑枸杞桑葚茶
食材:黑枸杞15g,桑葚20g,桂圆10粒,红枣4个,陈皮一片
做法:食材全部洗干净,放入养生壶花茶键煮30分钟,代茶饮
黑枸杞和桑葚丰富的维生素C和抗氧化物质,桂圆养🩸安shen、健pi开胃
✅末伏:8月14-8月23,共10天
新鲜的玉米须
食材:新鲜的玉米须(不要干品)
做法:洗干净养生壶煮水10分钟即可
玉米须有肖Y的用,建议隔两天喝一次
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👃炎缓解期,食疗是根本,但是想减少发作,就得提高免疫力、调养身体
▶早睡早起不熬夜,每天8小时的睡眠,促进循环
▶日常多吃蔬菜水果,少吃高糖寒凉、辛辣刺激的食物,多吃膳食纤维
▶每周适当运动,可以打羽毛球,散步,每天30分钟微微出汗即可
另外有一些误区千万不要进入,比如早上起来冷水洗脸刷牙,👃炎的原因就是❄或者💦,用冷水洗漱只会加重👃炎。还有一些人睡凉席,晚上开空调温度很低,也是导致👃炎加重的原因。平常喜欢喝冷饮也容易导致👃炎。总之,一切有关❄或💦的因素都要预防
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红领巾与小草莓
小朋友能喝吗
樱粟酱
这个有效果吗
明明很可爱
每天喝吗?
Grancy
试试陈皮四神汤,鼻子透气了,感觉我都能参加马拉松了!黑枸杞桑葚茶,喝出畅通新“鼻”活,简直夏日小能手!
哇塞
亲测有效!三伏天喝陈皮四神汤,鼻子终于不跟我闹脾气了,黑枸杞桑葚茶更是甜滋滋的天然喷嚏止痛剂哦~
小琴子
哎呦,鼻子不听话?试试三伏天的陈皮四神汤,喝出通畅感,鼻炎拜拜