三伏天寒湿体质的福音——吃“纯阳之草”紫苏
小鱼游到斑马线
2024-07-21 12:24:06
夏季，大家饮食爱生冷寒凉
而且冷热交替
暑热让毛孔打开
入到空调房后，风寒很容易趁虚而入，很容易凉到🫁
肺主宣降，🫁凉后就会郁闭住🫁气
🫁气不降就会咳嗽，🫁气不宣就会生痰...
这些问题紫苏都可以解
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那应该怎么做呢？
下面分享2款好喝又好用的搭配
▪❶紫苏陈皮饮
食材：紫苏叶5克，陈皮2片
做法：将紫苏叶和陈皮一起放入养生壶，花茶键煮15分钟即可，或者用沸水冲泡，闷5分钟后饮用
适合：健.pi开wei，理⑦消🌹、缓jie胃虚弱，消🌹不良
▪❷紫苏枸杞水
食材：紫苏叶5克，枸杞10克
做法：做法和紫苏陈皮饮一样
适合：天天上班盯电脑，长时间刷手机，眼睛疲劳多喝，养肝明目
煮好挤些柠檬汁进去，颜色还会变超漂亮的粉色哦~
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Tips ：
吃海鲜可以吃点紫苏，就没那么寒了，更好吃也更好消🌹
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