日常碎片PLOG 🍃🍃🍃立夏标志着夏天的开始！也是孩子调养的重要气节 这段时间养生呀，一定要遵循“养心健脾，调整胃气”原则 [加油]吃的好才能长的好，为了孩子更好的夏长，家长们在孩子的饮食方面，一定要注意这 4️⃣点： 1️⃣立夏吃姜 “冬吃萝卜夏吃姜，不用yi生开chu方 生姜性质温热，开胃，消.食，防暑降温，提高抵抗li。夏季食 liao佳 品 每年从立夏到三伏的前 一 天是喝姜枣茶的好时节(今年是5月5号到7月14号) 2️⃣养护心神 多吃红色食物，养护心神，如红 ，红豆，枸杞，樱桃，草莓等。 3️⃣健脾祛湿 夏季 由于温度升高，很多孩子变得没胃口，吃不下饭，身体疲倦，腹胀，拉肚子等，也时有发生。这就是苦夏的表现拉! 需要吃一些健脾祛湿的食物。如红豆+绿豆+薏米+适量的水，打成豆浆吃。 4️⃣清热降火 💜💜希望每个宝宝都能健健康康度过夏天呀 🌈如果不知道孩子处于什么阶段怎么应对？可以👇🏻粉丝👗讨论，食疗和按摩手法芽妈也有，很有用，我家试过的～