身上到处长结节，2个动作，把结节“开关键”打开，加速结节消失！ 在中医理论中，肝脏被誉为“将军之官”，其健康直接关系到气血的顺畅流通。现在人爱长肺结节、甲状腺结节、乳腺结节，大多数都是和肝气郁结有关。 中医认为，肝主疏泄，肝气不畅了，直接影响人体气机的升降与调畅，当肝气郁结进一步发展会影响脾胃功能，脾主运化，脾胃出问题会腹胀、消化不好、大便不正常，进而生成痰湿，痰湿没有肝气的推动很难排出去。 肝郁气滞了，痰湿堆积，血液也失去了气的推动作用，慢慢的就聚集在一起形成痰凝瘀血，日久则融合为结节！ 今天给大家分享2个简单有效的养生小动作，帮助大家日常调理肝气，促进气血流通，辅助结节消散。 第一个动作：揉地筋 中医说：“肝主筋，怒伤肝”，经常生气就会伤肝，肝伤了之后，筋就会变得老化、僵硬，失去弹性，就像用了很久的橡皮筋一样。 动作：坐下来脚底相对，脚底翘起来，脚底就会出现一条硬筋，它就是肝经上的地筋。 每晚可以用拇指轻轻的来回按摩几分钟，经常按摩这条地筋，可以让肝气变得调达、平顺，能够疏肝理气，对消散结节有一定的益处。 第二个动作：握拳 隋朝太医令巢元方的《诸病源候论》中有记载：“若能终日握之，邪气百毒不得入。”可见平时可以握握拳，有助于收摄精气，有利于促进气血运行。 动作：将大拇指放下手心，指尖放在中指和无名指中间，双手紧握，持续2分钟，早晚各做一次。 这个动作，简单却蕴含深意，通过握紧拳头能在一定程度上可以刺激手上的经络穴位，有助于疏解肝气郁结，促进气血运行，辅助结节消散。 注意：按摩穴位只有辅助作用，不能代替药物治疗，想要消散结节，还需在医生辨证后用药调理。#结节##中医##健康科普#