头发，脸上易出油，试试这几招

[斜眼R]身体有湿的8大表现 1.头发油腻，一天洗一次 2.油光满面，暗沉，长痘 3.有口臭，口苦 4.舌苔厚腻，有齿痕 5.身体虚胖，减肥易反弹 6.起床后感到头沉，困，整天无精打采 7.大便黏腻，沾马桶 8.女性容易有白带问题 [向右R]湿[流汗R]重的原因 [流汗R]外部因素： （1）淋雨，涉水 （2）久居潮湿住所 （3）洗头不吹干或睡前洗头 [流汗R]内部因素： （1）阳气虚（脾阳不足） （2）大量食用生冷食物 （3）喜欢吃甜食 （4）常吃重口味 （5）久坐不动 试这几个调理方法吧。 1.饮食调理 少吃寒凉，肥甘厚腻 多吃养脾的食物 炒薏米泡水喝 喝四神汤（淮山，莲子，薏仁，芡实） 2.多晒太阳养护阳气 3.多泡脚，结合按摩涌泉穴 还可加入适合的材料可以缓解相应的问题 我一年四季都有泡脚的习惯， 也会加艾叶，玫瑰放锅里熬，现在有了 蛋挞妈妈元气足汤泡脚液，省事多了. 它由42味珍贵原材料破壁萃取而成 浓缩成一小袋的精华，直接倒入泡脚桶中 和温水搅拌开来就可以啦，而且没有残渣哦， 同时还加了养护成分，养生的同时还能嫩脚， 最适合懒人养生刚和足部护理使用。 [晚安R][晚安R][晚安R]泡脚注意事项： (1)在晚上7点-9点之间 (2)注意泡脚温度，以39-43度为宜 (3)泡脚时间不宜多长，建议15-20分钟， 泡到身体微微出汗即可。 (4)一年四季都可以泡，湿气重的人夏天 泡脚效果更好哦。 4.多运动 让我们一起变美，变健康。