中伏天开始吃紫苏煮鸡蛋，结节囊肿不是大事

中伏除🧊根，末伏躲老虎” 今天正式进入三伏天的中间部分了 整整20天的中伏是一年中气温蕞高的时候 那也就是散jie🪢，排yu堵的好时机 如果说初伏在排寒💦 那中伏就要开始加强身体中的正气了 . 紫苏和艾草并肩称之为“纯阳草” 要在三伏天补阳🌞 紫苏叶蕞是经济实惠 . 怎么做❓ 材料：紫苏叶，鸡蛋 1.紫苏叶和鸡蛋加盐水浸泡干净。 2.紫苏叶、鸡蛋加水煮开，再转小火煮10多分钟即可 3.捞出鸡蛋敲碎蛋壳，放置一段时间，让鸡蛋更入味 . 怎么挑紫苏❓ 选色紫、叶大不碎、没有枝梗、香气浓郁的 注意背叶如果紫色太淡或者只有一点紫的就不要用 买回来的紫苏暂时不用可以洗净晾干后，用保鲜膜包裹，放冰箱冷藏 . 怎么吃❓ 健康成年人每天吃1-2个鸡蛋 老年人每天吃一个比较好 脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适 孕妈妈、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者 每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多 . 谁不能吃❓ 1、 湿热体质，会加重内热 2、 阴虚体质，本身阴虚已经缺少津液了，再吃紫苏真的好很难受