#甜饮料的危害堪比伤肝水##健康过暑假##健康过夏日#

夏日少不了各种冰镇小饮料🥤

甜饮料不健康，不如喝点绿豆汤[可爱]

绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸以及矿物质等。

✅ 清热解暑

绿豆汤能够清暑益气、止渴利尿，补充水分，维持水电解质平衡。

✅ 解毒

绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，能使它们减少或失去毒性。

✅ 抗过敏

绿豆具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。

✅ 降脂

绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收。

✅ 保肝护肾

绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。

注意绿豆对于体质虚弱、身体寒凉或在服用中药的人不建议食用绿豆！