坚持早餐蒸着吃！
琦琦妈吃不胖
2024-08-08 00:26:25
吃脾胃喜欢的食物，脾胃真的会变好！坚持早餐一锅蒸！中式养生，营养均衡，20分钟搞定！
[玫瑰R]早餐时间：
早起一杯温水，胃经的运行时间是早上7点～9点，早餐安排在这个时段！
[玫瑰R]就餐顺序：
汤➡️蔬菜➡️肉蛋➡️主食
[玫瑰R]脾胃好了，脸不黄了，有光泽了，身体也会更匀称，减少虚胖！相信老祖宗留下来的东西更适合我们的东方胃❗️❗️
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