我没想到蒸桂圆这么厉害！！气🩸不足多吃

现在人有哪个不熬夜的 加上工作压力大 经常点外卖饮食不规律 身体亏空的厉害，气🩸不足也成了常事 很多女生经常感觉累，ym推迟脸色不好 就是这个原因 - 可以试试这个老古方蒸桂圆 它出自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》 是补气血的好方子 桂圆肉（干）+西洋参粉，10：1的比例添加 搅拌均匀后上锅蒸40个小时 坚持吃上一段时间，会发现状态好很多 - 没时间自己蒸的可以吃仙甫家的玉灵膏 是我淘了好久才找到的一款，喝了有两三个月，比我自己蒸的还要好 成分只有桂圆+西洋参，西洋参含量是10% 农家柴火隔水蒸出来的，吃起来很温和，朋友们也不用担心上火 最重要的是省事又方便，挖一勺开水一冲就完事了~ - 🎈除此之外，以下几个小方法我也会做 1.坚持每天运动半个小时，可以练一下最近很火的八段锦，做瑜伽也可以 2.坚持每天晚上泡脚20分钟 3.每周煮一次五红汤喝 4. 多吃红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、菠菜等食物 5.保持心情愉快，不要过度内耗 - 做好上面这几件事，再坚持吃玉灵膏，女孩子都会越来越漂亮的！