养脾胃/早餐一锅蒸打卡
琦琦妈吃不胖
2024-08-10 00:52:24
脾胃喜欢干净温和的食物！我们吃的东西会从内而外的滋养我们！
中医认为：五色入五脏，每餐可以尽量多元化，甘味食物可以补益脾胃，可以经常吃：南瓜，红枣，土豆，山药，红薯，葡萄干这些～
调整饮食结构，调整作息，调整心态！
自从蒸着吃，发现自己的脾气也没那么火急了，温润了很多！气色也好了！
欢迎朋友们一起打卡，坚持养脾胃，养元气呀！
0
阅读：2
