养脾胃的早餐一锅蒸（附带做法）
琦琦妈吃不胖
2024-08-10 01:00:53
图1️⃣玉米🌽，香菇鸡蛋汤，蒸苹果🍎
（注意：玉米要选嫩的，胃病急性期不能吃玉米，吃了胃不舒服）
图2️⃣玉米面小饼，蒸土豆片，蒸大虾
图3️⃣紫薯山药枣泥饼，养胃超美味，搭配拌藕片
图4️⃣分心木煮鸡蛋（前面有一篇有详细做法），南瓜饼，蓝莓山药，蒸苹果
一日之计在于晨，早餐吃的好，一天都有精神！中医讲人有三宝，精～气～神～！五谷杂粮是补jing养气的最好食物！白天练一练八段锦和站桩，改善我们平日的心浮气躁！
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A一寒
中医说食物补精气神，这些早餐真的这么神奇？吃吃看，看看能不能一天精神抖擞
?领衔主演29
中医说五谷补精气神，但玉米急性期真能吃？分心木煮鸡蛋，这招靠谱不？试试看咯~
明明很可爱
中医说五谷补精气神，但真的吃这些就能当仙了吗？试试看，或许真能养出好气色来呢