养胃餐|越简单越养人！
琦琦妈吃不胖
2024-08-10 01:40:20
附带做法，超简单！
越是简单的做法，越容易坚持！
没有复杂的煎烤烹炸，蒸食蕞大程度保留了食物原有的味道和营养，很滋养人！少油，少火很健康！
胃不好，建议多吃些发面食物（以前的笔记里面都有做法），平时我都会做一些各种馒头花卷冻在冰箱，每次吃的时候拿出来蒸一下！
每顿要吃主食，多吃五谷，人的气色跟内养有很大关系，自从每天养月卑胃后，我再也不花大价钱去买护肤品！吃好，睡好，每天经络疏通好，气色自然就好！
欢迎大家每天打卡，跟我一起养起来！
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