15种叶黄素含量高的食物❗️保护眼睛很重要
米诺爱养生
2024-08-14 00:39:46
不懂就问有问必答 15种叶黄素含量高的食物！保护眼睛很重要❗️
✅被动或主动面对电子屏幕的时间越来越长
✅眼睛越来越容易疲劳干涩
✅视力越来越模糊不清
⭐️韭菜、苋菜、空心菜、香菜、南瓜、芹菜、西兰花、玉米、开心果、豌豆苗、油麦菜、菠菜、小白菜、羽衣甘蓝、枸杞这些食物含有叶黄素⭐️保护眼睛除了饮食以外，还需要日常的用眼习惯！
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风起人散
\"吃货们注意了！想要明眸善睐，多吃这些绿叶蔬菜和坚果，叶黄素是天然护目镜哦
つ凉城、空旧忆
哇哦，原来吃货也能变成护眼侠！这些绿叶菜和小零嘴，不仅满足嘴馋，还能抵挡屏幕小怪兽，多吃点儿，让眼镜兄休假吧！😍
Cornelia
知道吃啥能护眼，但别忘了，边吃边眨巴眼睛，屏幕党自救指南，get√