方法很土，但补腎真的绝了，终于不用再起夜了
小鱼游到斑马线
2024-08-17 02:30:05
终于体会到腎[哇R]气足的好处了👇
每天坚持吃两勺黑芝麻盐
黑色入shen，黑芝麻/补/shen，我们都知道
但黑芝麻又小又顽固，直接吃下去基本不消🌹
在体内跑一圈又原模原样的出来
我们把它碾碎又不同了，碾碎后内里的营养素才能被更好的吸收
特别是加入食盐，盐入肾经
盐因为它的yi用功效
在现存蕞早的中yao著作《神农本草经》中占有一席
.
食材：
黑芝麻，盐
做法：
①黑芝麻不用清洗，直接炒
②炒好后趁热放盐，放凉之后直接打粉
③装到一个干净的瓶子里
每天可以吃两勺，拌粥拌饭或者夹馒头都行，特别香
.
我现在还每天吃两勺（准备吃完这个星期就不吃啦）
之前夜niao还多，一晚上要起来两三次
补 上之后，起夜次数少了，月要也不酸不痛了
1
阅读：1649
生半夏一
试了黑芝麻盐，简直不要太赞！炒香芝麻加盐磨粉，每天两勺，不仅肾气满满，连睡觉都踏实多了。值得一试哦
苍山一幕 回复 08-21 19:39
真的有效？
用户10xxx80
比例
话我知
试试黑芝麻盐，炒炒磨磨，养生新招get！自从加了盐，夜里不起床，肾气足，身体棒
漾年裳
简直太神了，黑芝麻盐这招儿真是古人的智慧结晶！炒一炒，打一打，睡前一小勺，不仅肾好，连睡眠都香了~值得一试
贫民
试试黑芝麻盐，炒芝麻加盐磨粉，补肾小妙招，晚上不起夜，真香
Henry
试试黑芝麻盐，真绝了！炒芝麻加盐磨粉，每天两勺，补肾又好吃，夜尿多真的缓解了！💪