糖尿病多半是自找的 这四个习惯不改 若果你也有这几个习惯一定要改的，有哪几个习惯呢，在回答大家这个疑问之前，我有一句心里话，想和大家说一说，别人随手一发搞笑的视频有大的热度，而我们专业的医生用心制作的科普视频，并没有几个人看，我每天下班后，利用业余的时间，为大家制作科普内容，是为了用这看病几十年的经验，让大家少走弯路，少踩坑，所以呢只要有一个人，点赞支持，我也觉得我做这些 是值得的，如果你有糖尿病并发症，等问题，请不要放弃，希望大家的问题 都能在这里得到解决，首先是不吃甜食，甜食的含糖量比较高，大量进食呢，会导致患者的血糖，迅速升高，刺激胰岛素分泌，会使胰岛素功能衰退加速，随着时间的推移，胰岛素的抵抗的加重和胰岛素分泌的减少，会导致糖尿病的发生，第二减少抽烟喝酒，抽烟会造成对胰岛素 降糖效果降低，长期饮酒，容易破坏，一线分泌胰岛素的能力，使糖尿病患者，血糖调节功能，受影响，第三，饮食上，少吃，油腻，辛辣的刺激性的食物，想让血糖稳定， 要保持健康的生活饮食，长期久坐不运动，会导致胰岛素分泌不足，或抵抗，增加糖尿病的风险，希望大家能够谨记 ，改掉这些不良习惯，早日摆脱，糖尿病的困扰。