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大餐后清肠，三天快速✂️脂

琪琪皮不次糖 2024-08-17 13:11:30

[一R]第一天早上：黑咖啡☕️➕鸡蛋🥚 中午：玉米🌽➕鸡蛋🥚 晚上：白开水💦➕苹果🍎 [二R]第二天早上：苹果🍎➕无糖豆浆中午：酸奶➕虾🦐 晚上：白开水➕蔬菜🥬 [三R]第三天早上：纯牛奶🥛 中午：牛奶🥛➕苹果🍎 晚上：白开水➕西红柿🍅 ⚠️不能长期食用，一月一次，感到不适立刻停止 ⚠️每天喝足2000ml水，保证代谢

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