魔女团新闻

27道减脂家常菜❗️拒绝每天水煮菜

琪琪皮不次糖 2024-08-20 13:48:24

不要在傻傻吃水煮菜啦认真把三餐吃好，家常菜也能瘦❗️ 我们的身体每天都需要一定油脂摄入长期吃单一食品对身体不利！所以每餐只要搭配好碳水、蛋白质和膳食纤维就能做到生活化减脂啦[赞R] 这么吃👉一拳米饭➕一掌心蛋白质➕两拳蔬菜分量刚刚好，好好吃饭，真的能瘦！

0 阅读：38