中医理论认为，人体是一个有机整体，各个部位之间通过经络紧密相连，形成了一个复杂的网络系统。耳朵作为人体的缩影，不仅是听觉的门户，更是全身经络汇集之处，藏着众多与脏腑功能密切相关的穴位。 1、提拉耳尖 定位：在耳郭向前对折的上部尖端处穴位功能：清热凉血，疏肝明目。 提拉次数：每次50下，每天5次。 2、按摩耳甲 定位：逆时针按摩耳甲穴位功能：疏肝利胆，清肝明目、益肾降火，强腰壮骨、健脾和胃，补中益气等。 逆时针按摩2分钟，每天5次以上，以耳朵发红发烫为标准。