肝功能检查中，指标有十几项，往往某一个指标偏高，且高于正常值不多，一般没什么实际的意义，很有可能是生理性因素导致的。 不过，肝功能检查中，如果谷丙转氨酶（ALT）和谷氨酰转肽酶同时升高，这可能是肝脏炎症，需要尽快开始保养肝脏，以下是一些保肝护肝的建议： 一、明确原因并针对性治疗明确原因：谷丙转氨酶和谷氨酰转肽酶偏高的原因可能包括病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损伤、自身免疫性肝病等。因此，需要进一步进行相关检查，如肝炎病毒检测、肝脏超声或CT等，以明确诊断。 针对性治疗：根据诊断结果，采取相应的治疗措施。例如，对于病毒性肝炎，需要进行抗病毒治疗；对于酒精性肝病，需要戒酒并进行治疗；对于脂肪肝，需要调整饮食结构，减少脂肪摄入并增加运动等。 二、保肝护肝措施1.药物治疗： 在医生指导下，使用保肝药物如甘草酸二铵肠溶胶囊、还原性谷胱甘肽片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等，这些药物能够减轻肝脏炎症，促进肝细胞修复和再生。 如果存在传染性肝病如乙肝、丙肝等，还需要同时口服抗病毒药物如恩替卡韦等。 2.调整饮食： 保持饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。 适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。 3.合理作息： 保证充足的睡眠时间，晚上尽量在11点前入睡，有助于肝脏的修复和再生。 避免过度劳累和熬夜，减少肝脏负担。 4.适量运动： 进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，促进肝脏健康。 避免剧烈运动和过度劳累，以免加重肝脏负担。 5.避免烟酒： 戒烟限酒，减少烟酒对肝脏的损害。 6.定期复查： 定期进行肝功能检查，及时发现并处理肝脏问题。 综上所述，针对谷丙转氨酶和谷氨酰转肽酶偏高的情况，需要明确原因并采取针对性的治疗措施。同时，通过调整饮食、合理作息、适量运动、避免烟酒等措施来保肝护肝。这些措施有助于减轻肝脏负担，促进肝细胞修复和再生，从而维护肝脏健康。