想减肥‼️你知道你要减多少斤吗㊙️
光忙着减肥，你知道你的理想体重是多少吗❓根据不同年龄段和身高，理想体重也会有所变化。一般来说，
👀理想体重的计算公式为身高（厘米）减去105，再乘以0.9
👀在青春期，女生的身体发育迅速，因此体重也会有所波动。正常的理想体重范围为身高（cm）减去（身高cm减去80），以差值的比例数为基础上下浮动百分之十到百分之二十的范围内。
当然，在注重外表美的同时，更要关注自身的健康状况喔
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可拉倒吧，这样的话165以前的女孩子都很圆润
青春期体重变化大，别盲目减肥！理想体重算法要知道，健康才是真美丽，咱不跟数字较劲，快乐成长最重要~