今日： 杂蔬炒虾仁 煎豆腐烧白菜 凉拌黄瓜 水果盘 健康好吃的家常菜，只需要新鲜的食材，简单的烹饪，吃食物的本味，身体感受会越来越舒服。 一直秉持干净饮食、少油少盐，选择健康的、高净度好油是我追求的健康理念，最近吃的多力压榨玉米油，多力是21年精研健康好油的大品牌，非转基因玉米压榨，安全性高，可以放心食用。口感清爽不油腻，没有奇怪的味道，我很喜欢。 我喜欢中式炒菜，健康的油，轻调料，大火快炒，这样炒出来的菜是营养保留最大的烹饪方式，多力玉米油就很适配各种烹饪方式和不同食材，年轻人减脂、老人小孩的营养餐用多力玉米油搭配再好不过了。但是大火快炒总会产生油烟，刺激呼吸道，多力玉米油采用的降低油烟技术，是经过国家专利认证的*，让我在厨房油烟少负担！把健康、营养融入日常生活，这才是最适合我们的中国人的膳食营养搭配。 长期以来好的饮食习惯，你的脾胃很舒服，你的情绪很稳定，你可以拥有一个漂亮的好身体，时刻取悦自己，买一些喜欢的花，多种一些香草，它们天然的香气和食物碰撞可以疗愈我们的感官，从今天开始，好好给自己做顿健康饭吧。 （*中国发明专利 专利号:ZL 2022 1 1124686.6 发明名称:降低精炼食用植物油油烟量的生产工艺及过渡装置）