🍀什么是虚？中医这样称呼！而西医叫缺（低）！你缺铁、缺微量元素、缺钾、缺钠、缺蛋白、缺胰岛素等等。 中医的虚主要是指气、血、阴阳虚。而中医的气血阴阳能化验出来吗？不能！所以中医的虚，主要是指功能异常！ 🍀真的有那么多虚证吗？ 程医生看诊中，真正的虚是少数。尤其是一些年轻人，芳华正茂，哪来那么多虚？尤其物资丰富的今天，即使虚，大多数也是“因实致虚” 🍀什么是因实致虚？ 过去年代，糖尿病，高血压，高血脂，高尿酸，结节发病率对比现在，患病率多高？甚至癌症发病率又有多高？ 程医生从三个维度分析“因实致虚” 1️⃣生息规律：日出而作，日落而息，春种夏耕秋收冬休。人体气血在五脏六腑运行“工作”的时间是有规律的（子午流注），而自然的能量变化也是有规律的，一年四季（二十四节气），人生存在自然界中，当然也会受自然能量的影响。而纵观现代，996的生活节奏，灯红酒绿的夜生活，反季节的水果蔬菜（这其实也可以看作是自然界的病态产物，所以为什么越来越菜没菜味，果没果味）等等。这些因素跟过去相比，是多了还是少了？多了！所以这些因素是“实”，导致我们人体发病而虚！ 2️⃣情志先病：其实在程医生看诊过程中，很多都是十分焦虑。《黄帝内经》讲：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。我们都知道不管是中医还是西医治疗疾病，最重要的就是祛除致病因素，有病毒，就抗病毒，有感染，抗感染，有肿瘤就切除肿瘤！所以这些不好的情志，一直在慢性顽固的侵害损伤你的身体，形成一种恶性循环。这些因素是“实”，导致我们人体发病而虚！ 3️⃣饮食：中医讲“病从口入”，程医生前篇讲过，很多人都是痰湿重，食物充足，山珍海味，然后就是胡吃海喝！而我们又消耗不了，大部分都变成了人体负荷。有些人说脾胃虚弱，为什么脾胃虚弱？天天让它超负荷工作，或者吃一些伤它的东西（辛辣，冰凉，烟酒），它能不虚弱吗？它虚弱不干活了，那些吃进来的就会成为身体负担（痰湿），所以为什么越来越多的三高，肥胖。所以这又是一因实致虚！ 🍀那到底有没有虚？有！年长之人，人体机能衰退！女性以阴虚多见，男性以阳虚多见，同夹杂其他致病因素。所以对于年轻人以调和为主，加强锻炼，舒畅情志；年长的人，以调理补充！