打工人怎么快速去湿气💅
因为都市丽人忙于工作，所以只分享容易坚持的经验：
1.清晨八段锦十分钟
2.每周打2-3次山药南瓜小米糊糊
3.每天泡脚 20分钟
4.抓住每个能走路晒太阳的机会
5.超过晚上九点不要洗头，情况允许的话建议早上洗
6.整理房间，打造属于自己的磁场
7.坚持把被子放在阳光下晒，把湿气寒气蒸发掉
10.晚餐吃容易消化的食物
11.十一点入睡
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唉，加班狗连八段锦都成了奢侈，但想想健康，还是挤出时间动动吧。早上练练，或许能给枯燥的生活添点元气呢
八段锦？清晨忙成狗，哪有时间练啊！不过说的也对，健康最重要，试试看能不能挤出时间吧
八段锦？清晨忙得跟打仗似的，哪有那闲情逸致啊
八段锦？早上哪有时间啊，老板不让加班就算烧高香了！但这招或许真能去湿气，试试也无妨