上火多是寒太重！教你一招，清热散寒，双管齐下！既清火，又散寒！   近期很多朋友来问我，自己老是上火该怎么办？还有的说自己只要上火的时候，一用清热祛火的药，就加重，这是怎么回事？   简单来说，中医上讲的：上火分两种情况！ 第一种 就是上火，用了清热泻火方法能得以缓解的，叫做实火！比如说像是黄连解毒汤，泻心汤等，都可以以清热泻火的方式来达到泄实火的目的。   而第二种呢就是今天要说的虚火！ 也就是容易反复，甚至是清热之后，问题更严重的情况，多半就是身体太寒，有虚火了！   现代人，贪凉，还总是喜欢冷饮，生冷食物。这就导致现代很多人的体质都偏对于寒凉，体内亏虚不足的阳气就会不受控制的往上半身走，进而出现上热下寒的问题，上半身上火不断，总是失眠烦躁，心慌，口腔溃疡，牙龈肿等等的问题，而下半身呢，尿频，拉肚子，腰酸，腿脚发凉。   而这类的虚火问题，本质就是阳气太虚，所以再用寒凉药，就等于是在“火上浇油”，让阳虚更严重，上热下寒的问题更彻底！所以说，对于这样的情况，调理的时候，还是要同时兼顾清火以及温阳才行！让上下阴阳水火重新归于平衡交汇。比如说参考个栀子干姜汤来进行加减调理。   但是要注意，以上内容，仅供调理思路参考，如遇不适，还请及时前往就医。我们下期再见！ #健康##中医##聊聊中医经验#