🍃一人食减脂午餐合集
浅浅滴午餐日记
2024-08-27 19:40:19
一周午餐制作灵感分享给你们
我的搭配思路就是主食+蔬菜🥬+肉类
主食就是大米+藜麦/小米/燕麦仁/糙米
蔬菜🥬每天早上去菜市场买好
肉类买好放冰箱冷冻
早上上班前做好腌制之类的工作
米饭也是早上上班前煮好
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青柠薄荷冰
冷冻肉真是减脂期的好帮手，早上腌制，下班回家直接煮，省时又健康，点赞
向日葵佳艳
每天现买蔬菜真的赞，新鲜才是王道！营养满分，口感爆棚，减脂也能吃得超满足～👍
爱淘包包
天天买鲜蔬，真是减脂王道！颜色越绿，营养越给力，口感也脆嫩，健康就该这么吃！👍