“天精、地精、人精”三者合一，脾肾肺统调，通补三焦

​古方——三精芄

只有简单的3味【天精、地精、人精】，却可上补心肺、中补脾胃、下补肝肾，帮你补足一身的精、气、神。

​天精——苍术

苍术，主入脾胃，不仅补脾胃的精气，还可燥湿，行气肝郁。而且脾胃健康了，痰湿也去了，气也顺了，就能生化出更多的气血了。若出现腹胀不消化，食欲不振，大便黏腻，恶心反胃，舌苔厚腻，就可以用它来痰湿给赶出去！

​地精——地骨皮

地骨皮说白了就是枸杞的根，主要补肺肾的精气。肾藏精，人一身之精的根源就在肾中所藏，而肺属金，肾属水，根据五行来讲：金生水，所以肺金有助于肾水的生成，可源源不断的去补充人体之精。另外它还可清肺热，降虚火。若出现干咳少痰，手脚心发热，口干咽燥，腰腿酸疼，失眠多梦，就可以参考它！

​人精——桑葚

桑葚养阴生精，主补心肝的精。心藏神，主血脉、肝舍魂，藏血，所以这两脏和人体血液，睡眠质量密切有关！若出现失眠多梦，睡不踏实，头晕心慌等，就可以用它！