中医教你把阳气补到根上——先补肾精，再健脾，最后化痰瘀 1.先补肾精 肾精就相当于我们行军打仗时要用到的干粮，粮草充足，将士们才能在战场上英勇作战。那道理也是一样的，当一个人肾精不足时，所化生的阳气也会不足，出现像男科功能下降，无力，腰膝酸软乏力，失眠，脱发等问题。 那这一步我们就要着重补益肾精为主，参考五子衍宗汤加减。   2.健脾胃 脾胃是干什么的？它是负责将我们吃下去的食物转化为营养供给全身。那脾胃出现问题了，再怎么进补都身体都吸收不了，还会出现腹胀消化不良，乏力不想动，大便黏腻不成型等问题。 因此这一步咱们就要健脾益气为主了，参考香砂六君汤辩证加减   3.化痰瘀 这一步也是补阳道路上最关键的一步，我们要把补阳道路上的障碍物像是痰湿，瘀血统统给清理掉，才不会影响药物的吸收，阳气才能升发。 那如果你平时还伴随浑身乏力，嘴巴黏腻，胃口差不消化，胸闷有刺痛感，多是体内有痰湿或者血瘀了。可以参考二陈汤或桂枝茯苓汤加减来健脾化痰湿，活血化瘀。#中医##健康##养生#