啊啊啊啊！真的太太太开心了！做梦都没想到自己的白发还能转黑hhh，没有反白也没有其他什么不好的反应，🥲终于是能放下心来了！！ - 我因为白天得上班，晚上还得熬夜带孩子，周旋在家庭和生活中间，整个人真的是要被掏空了😑而且日常还总是焦虑，想太多情绪也得不到舒缓，时间一长最开始有改变的就是头顶冒出了丝丝白发，还以为到年纪了也没有去管，后面直接一整个大爆发，从一开始的零星几根演变成几乎满头都是，和宝宝出门的时候居然被当成过孩子的奶奶，真的太难堪了，当时自己都想找个地缝钻进去...😫 - 👉后来实在是没有办法了，就去找了专业的认识看了看，按照人家说的坚持了一段时间，现在银发丝一整个不见了，心情也好了，干啥都有精神了 - 1.维C：辅助营养素元素吸收 2.葡萄糖酸锌：提高月卑功能，辅助代谢 3.probody生物素：从根源分解毛囊里面的白色素，促进黑色素的生成 4.维b2+b6：缓解焦虑情绪（情绪稳定的可以不用吃） - ✅ 白发调理，生物素是目前除了J素💊最有用的营养补充剂，能够有效预防白发的出现，分解头发里面的白色素，维持黑色素的正常运转，综合👨‍⚕的建议，我选择的是probody家生物素，里面每粒含10000mcg高浓度生物素，可以补充白发人群一天所需要的营养，还能激活与头发色素有关的黑色素细胞，分解白色素，促进黑色素的生成，坚持一个周期下来，头顶也长出来了不少小黑茬，发质也是柔亮顺滑的🤭 另外日常生活的细节： 1⃣日常生活清淡为主，多吃粗纤维的蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物 2⃣合理作息，尽量保证9点前入睡，保证8-10小时的睡眠时间 3⃣多运动，可以增强体质，提高毛囊里面的代谢 - 方法不难，只要坚持下来一定就会取得胜利的，家人们加油吧