放假第16天（7月20日）昨晚做好今天早上去晨跑的打算，衣服在床边已经放好。今

小爱吖 2024-08-29 15:07:49

放假第16天（7月20日）昨晚做好今天早上去晨跑的打算，衣服在床边已经放好。今早5点多醒来，精神不是特别好，大脑中的另一个声音在告诉我，刚旅游回来，休息几天，不要起早运动。于是又睡下了，一觉到8点，不是老公的短信，我还睡着呢。吃过早饭，休息半小时，开始跳操，大约跳了半小时。晚上约了同事打羽毛球。在同事没来之前先快走了2千米。今天的运动量应该达标了吧。#运动记得打卡#

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