影响健康的十大因素 1，纵欲过度，整多了人就累得不行，身体功能会受影响。 2，熬夜，这可不得了，老熬夜身体没法好好休息，第二天没精神头不说，时间长了免疫力下降，各种病就都找上来了。 3，生气，一生气就容易伤身子，心脏啊、肝脏啥的都跟着遭罪。 4，不运动，不运动身体就越来越虚，肌肉没劲儿，心肺功能也变差。 5，久坐不动，一直坐着血液循环就不顺畅了，容易得颈椎病、腰椎病。 6，过度肥胖可麻烦了，高血压、糖尿病这些慢性病很容易找上。 7，不好好喝水也不行，身体缺水，新陈代谢慢，毒素排不出去。 8，烟成瘾危害大，对肺特别不好，还容易得癌症。 9，嗜酒如命也不行，老喝酒伤肝，还可能影响神经。 10，饮食不健康也得改，老吃垃圾食品，营养不均衡，身体肯定好不了。 [微风]所以，咱可得把这十个影响健康的坏家伙给看住了。养成良好的生活习惯，该睡觉睡觉，别乱生气，节制欲望，多运动，别老坐着，控制体重，多喝水，戒烟戒酒，吃得健康点。只有这样，咱才能有个好身体，才能好好享受生活不是？ #每日一悟#