胃病是个非常难好的病， 它不像手上的伤口，可以直接用纱布包扎保护起来。 胃不一样，哪怕是千疮百孔了，依然得奋力工作，依然要面对食物中病菌毒素的摧残。好起来自然也困难得多。 如果胃病一直不好，请对照以下几点，用排除法逐个攻克： . ❤️❤️幽门螺杆菌 这个菌是导致消化道溃疡的元凶。 如果一直有胃溃疡和十二指肠溃疡，建议去查查它。 这个治疗起来相对容易，四联疗法已经很成熟了。 不过，大剂量抗生素应用会引起肠道菌群紊乱，必要的时候补充一段时间的益生菌。 . ❤️❤️长期服用损伤胃黏膜的药物 这类药物其实有很多，比较常见的就是我们常吃的所谓“止痛药”。 比如阿司匹林、布洛芬等。 这类药如果长期吃，会破坏胃黏膜的屏障结构，导致胃黏膜糜烂、溃疡。 一般服用阿司匹林，3-4天就会损伤胃黏膜，3个月时损伤达到高峰。 . ❤️❤️饮食和营养 这是很容易被忽略的一点。 一般来说，如果胃病发生了，我们会采取清淡软烂的饮食。 久而久之，饮食就变成了青菜面条、白馒头。不敢吃肉，不敢吃粗粮，不敢吃水果。 饮食结构越来越单一，营养越来越匮乏，从而导致胃黏膜的修复成分越来越匮乏。 如果胃黏膜一直发炎，一直无法修复，腺体就会萎缩，萎缩性胃炎就来了。 . 当然，还有另一种情况。 就是丝毫不忌口，依然无节制的各种吃，让胃没有足够的时间休息。 . ❤️❤️慢性压力 人生在世，压力是不可避免的。 所以，这道关恐怕是最难过的。 特别是，这几年，每个人都在咬紧牙关过日子。 中午吃饭的时候，我突然想： 如果没有了手机和互联网，我们的压力和焦虑会不会变小一点？ 所以，我正试着减少手机的使用，不再关注那些乱七八糟的事情，不再受负面信息的干扰。 专注于自己的工作、专注于读书学习、专注于体育锻炼。 . 🏠🏠如果胃病一直不好，大概就是这几种情况，特别是最后两种情况，一个是精神层面，一个是营养层面，比较难以克服，需要我们付出更大的努力。 好啦，就到这里，祝好胃！