想让胃病快点好，记住这四个关键字！ 喝： 每天多喝几次温开水，但每次别喝太多。温水能让肠胃动起来，缓解胃部的紧绷感，还能帮食物更好地消化和吸收。 忌： 胃得好好养，有句话说得好：“内伤脾胃，百病由生”。脾胃好了，人就有精神，体力也棒。养胃的关键就是管住嘴，别碰烟酒和刺激性的东西。如果胃不舒服，甜食、辣的和冰的都不能吃。 动： 运动能让肠胃动起来，气血也流畅。每天饭后可以顺时针揉揉肚子，帮食物消化。 放： 心情也会影响消化。心情不好，胃也会跟着闹别扭，可能会出现恶心、呕吐、胀气等消化不良的症状。所以，要把不开心的事放下，让心情放松，胃才会舒服。