自从开始运动后🧘🏻‍♀️ 越来越觉得，体态比长相更重要~ - 姐妹们！！ 我的体态管理分享来咯[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R] 想要看起来少女感十足的可以练这个 改善虎背熊腰，有效改善驼背，肋骨外翻！！开肩美背，调整体态！！【跟练计划放在图5.7啦】🧘🏻‍♀️ - 除了练习，日常也要注意体态 像我一玩手机就容易圆肩驼背脖子前倾[再见R] 这时候我会借助背背佳保持体态，每天两小时，帮助我们时刻保持正确的站姿和坐姿，肌肉都有记忆的这样才能起到事半功倍的效果呢！！ - 我用的是白鹿同款背背佳！ 少女心爆棚的蜜桃粉[色色R][色色R][色色R] 用起来也方便“一穿一拉一贴” 每天坚持穿戴两小时，改变真的肉眼可见 开肩美背，气质也跟着提升了起来！！ - 这个新款是一片式结构，舒适不勒肩 还是无痕的，日常保持好体态，慢慢把锻炼养成一种习惯，像吃饭睡觉一样，所有的汗水才不会白流！！[派对R][派对R][派对R]