养胃别喝粥啦|早餐一锅蒸让胃变舒服

🌷养胃的核心：改善消化和吸收能力！ 早餐一锅蒸，气血馒头，山药，紫薯，南瓜，甘蓝，胡萝卜🥕，莴笋，苹果🍎……脾胃喜欢的食物，蒸着吃，营养均衡，吃了之后很舒服！ 🌷运动方式：站桩，八段锦，拍经络，拍八虚 锻炼要先脏腑后肢体，并不是所有人都适合疯狂撸铁！也不要久坐，久站，久视，久卧！ 🌷补充营养素：姜黄素，谷氨酰胺，维生素…… 姜黄素，谷氨酰胺都是胃喜欢的明星成分，姜黄素，助力胃宝宝吸收的好成分，减轻胃的各种不适；谷氨酰胺是胃黏膜的天然补丁，给受伤胃黏膜“包扎”好 但在食物中能摄取的姜黄素，谷氨酰胺，对于玻璃胃来说远远不够，建议可以再搭配一款“守胃战士”NC养胃粉，来自澳洲专业肠胃养护46年的老品牌，配料干净，吃起来放心，有品质保障，我打卡了一段时间，感觉胃里的🔥气被熄灭了！胃“懂事”不少，整个人也轻松了 - 除了专业背景实力直接吊打！配方也牛！ 高纯度专属配方姜黄素，助力更快吸收 有高含量的谷氨酰胺，一勺就有2500mg，给受伤胃把养分拉满⛽~ 还有10种西草精华滋养，天然温和护胃，也不担心副作用 吃法也很简单，我直接用温水冲泡喝，一杯一勺的量就够了！ 还能在牛奶和酸奶里，美味更有营养 口感是清清凉凉的薄荷味，喝下去胃舒服多了 再配上日常养胃食物，“玻璃胃”也慢慢养成“铁胃” 🌷作息规律，心情愉悦 胃病也是“精神病”，养胃重在养心，忧思伤脾！情绪稳定，淡然一笑是给胃蕞好的礼物！