我自己就有着多年喝咖啡的习惯，每天早晨给自己冲杯咖啡配上一块简单的三明治（其实就是贝果或土司夹鸡蛋）哈哈，再来点小水果，就这简单版早餐就会唤醒我沉睡的味蕾，咖啡的馥郁香气点燃了我内心对生活的热情。午后我会再来杯冰美式，消化一下午餐吃的油腻，更重要的品味那一份独属于自己的宁静和美好。 直到去年十月份转阴了17年的iga复发，出现的指标跟当初23岁时一样，蛋白2+，潜血3+，肌酐60左右，从此我又开始经常往返我最讨厌的地方（医院），当时我就问医生，我以后吃东西要注意什么，还能不能喝咖啡，我习惯一天两杯？答：可以喝，但得适量，不要影响睡眠，你吃的东西都可以正常吃，但不要过量，不要一口气摄入过量的高蛋白食物即可。 从那以后，我一天两杯的咖啡慢慢戒成两天一杯，经这一整年的吃药治疗，每次复查指标都在往下降，好像也没受影响，我又有点放飞自我了，现在又一天一杯了。 其实有很多小伙伴平时也都喜欢喝咖啡，但又提心吊胆，战战兢兢，怕是不能喝，喝了又惶恐，其实什么东西控制点量，不影响，心情好也很重要，不能因为生病了，所有的乐趣都要戒掉，人生说长不长，说短不短，取悦自己才不枉此生。祝伙伴们早日转阴！