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👃鼻炎多吃——

大大的减脂食记美食 2024-09-05 21:30:22

水果[红色心形R]石榴/猕猴桃/香蕉🍌/桃子/苹果茶水[红色心形R]荷叶茶/决明子茶/茉莉花茶/大麦茶蔬菜[红色心形R]菠菜/冬瓜/芹菜 /茄子/丝瓜 ✅①饮食上保持健康，多吃清淡的食物 ✅②养成良好的作息习惯，不要熬夜。 ✅③坚持运动：如跑步、跳绳、瑜伽

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