人之所以能长高，取决于骨骼🦴的生长。 想要长高，🤔可以先了解下骨头是如何长起来 骨头的生长是一个复杂的过程，👉会经过软骨形成、转化和骨化，👉进而形成骨髓腔，使骨头逐渐增大变粗。 ❇️生长板，即骨骺和骨干间的软骨细胞聚集区。 长高就是软骨细胞不断增生、又被不断骨化，使骨的长度不断增加⬆️。 而青春期结束后，骺软骨全部骨化，🦵骨干和骨骺连成一体，骨骼完全钙化，骨不再增长，🚫长高也就停止了 骨头“长长”就像盖大楼🏢，有工期时间限制🕙 又要准备好充足的原料 、选择原料及能否更好进入骨骼，💢对大楼质量（骨骼生长）有很大的影响 因此，要想骨骼生长发育得好，长得高 ✅既要抓住关键阶段 ✅更要保证关键营养的摄入和吸收！