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养生丨运动促健康，运动的正确打开方式

鹿鹿乱撞啊 2024-09-10 00:15:04

运动，可以让身体更健康，但不正确的运动方式，却会让身体走下坡路。[扯脸H] [星R]这些错误的锻炼方式，对身体伤害很大。 [一R]错误运动姿势 [二R]只做有氧运动 [三R]长时间剧烈运动 [星R]正确运动带来的好处 [一R]延缓衰老 [二R]心肺功能更强 [三R]骨骼肌肉更好健康 [四R]让人更聪明 [五R]心情更愉悦