刀片嗓，这股“火”到底怎么清下去？

今年秋季，北方地区午后气温逐渐转凉，但仍然夹杂湿热，南方地区依然炎热，还会继续一段时间秋老虎的日子。 秋天风大，天气干燥，肺为娇脏，不耐邪侵，喜润，最容易受到燥邪的影响，加上最近流感是反复来袭，咳嗽，嗓子干痒，刀片嗓喉咙痛的情况越来越多，想要把咽喉里这股火清下去，分享三个步骤 1⃣️护脾胃 脾胃主土，土克火，经常头面部上火，其实是土太弱，养好脾胃，扶土以制火 这几天多喝米油，大米+小米各80g，3000ml水，砂锅熬煮，水开后中小火熬煮，（一直保持锅中状态微微沸腾），30分钟之后，把米油用漏勺漏出来，一整碗米油下肚，护脾胃很舒服。 2⃣️降虚火 罗汉果梨汤，一个梨子削皮，切块，半个罗汉果捏碎，放进锅中煮40分钟，温热喝，罗汉果止咳清热搭配滋阴润肺的雪梨一起，缓解咽部虚火不适。如果表现明显的咽部疼痛，口鼻干燥并且呼出热气，大便也不通畅等情况，可以直接喝一包赛灵蓝芩颗粒，清三焦之热，成分是板蓝根，胖大海，黄芩，栀子等中草药成分，对急性咽炎、咽痛咽干都适用，口感微甜，不苦涩，独立小包装，携带方便，也是我们家的常备药。 3⃣️补津液 乌梅黑豆水，3颗乌梅+黑豆一把，煮水30分钟 这个方法取的是酸甘化阴的路子，可滋阴降火，现代人阴亏的比较多，所以很容易发热，上火，需要慢慢补回去。黑豆会把肾水补起来，乌梅味酸帮助收敛且生津滋阴，口感酸甜好接受，大人和孩子都可以喝。