我们的肚子可以给我们带来很多讯息。比如：肠胃不舒服，会肚子痛；肚子饿了，会咕咕叫。 肚子咕咕叫，在医学上称为肠鸣声，是肠道蠕动时液体和气体相互碰撞出现的声音。 正常情况下，肠鸣音每分钟会出现4~5次，不仔细听并听不到。 当食物消化完，但胃液还是在不断分泌，此时胃里物少气多，剧烈收缩，就会出现特别响的“咕咕声”。 肠鸣声除了会提醒你该吃饭了，也可能要带给你其他健康提醒。 便秘 消化不良 肠胃炎 肠梗阻 虽然听着很可怕，但大多数情况下，肠鸣问题不大，定期进行身体检查，能避免很多问题的发现。 肚子经常咕咕叫，也真的很尴尬。如何才能避免肚子咕咕叫？ 尽量不要“吞空气” 少吃产气食物 多吃富含纤维食物 按摩排气