在不孕不育.科工作已经有5年了，虽然已经离～职了，但是还是想跟大家分享一下关于久备不孕的真话。 有很多久备不孕的姐妹都病急乱投医，没怀上不说，还损伤了自己的身体。 我想说，不是怀孕难！而是方法不对！ 首先我们要搞清楚备孕不成功的原因，是因为卵子质量不够好还是输卵管堵塞，如果是因为卵子质量不高，那就要先养卵泡，只有卵泡好了产出的卵子才能好。 而辅酶q10就可以提高卵子和精子的质量，对备孕大有帮助，是目前市场上的大热成分。但是现在的辅酶q10琳琅满目，有很多姐妹都是跟风购买，根本不知道哪种辅酶q10才是适合自己的，浪费💰事小，损伤了身体才是真的心疼啊！！！ 今天我就来跟大家分享一下到底怎么才能选到适合自己的辅酶q10 ✔️看成分 辅酶q10通常有单一和复配之分，复配其他的营养成分可以帮助人体更好的吸收辅酶q10 ✔️看自身需求 每个品牌的侧重点不同，可以根据自己的实际情况进行挑选，多看看评价才不容易踩雷 ✔️看剂型 胶囊结构可以使其经过胃部时不被溶解，可以更大程度的发挥辅酶q10的作用 🍃下面几款辅酶q10是我觉得还不错的，有需要的姐妹可以参考一下~ 1⃣️icybay辅酶Q10：久备不孕、大龄备孕 2⃣️Blackmores澳佳宝：皮肤状态差 3⃣️Swisse辅酶Q10：日常养护 4⃣️Life沿寿：养护心脏 5⃣️Doppel herz双心：缓解疲劳 姐妹们可以根据自己的情况，选择适合自己的辅酶q10，希望大家早日备孕成功，拥有自己的宝宝！